Der nächste MBSR-Kurs startet im Januar

• Start: Sonntag, 11. Januar

• Uhrzeit: 15:00 Uhr

• Dauer: 8 Termine

• Umfang: jeweils 2,5 Stunden

• Format: Online

• Leistungen: begleitendes Kursmaterial sowie angeleitete Meditationen (Audio)

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die einen strukturierten und alltagstauglichen Zugang zu Achtsamkeit suchen. Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung sind nicht erforderlich.